• Эффективность обучения девушек приемам самообороны на уроках физической культуры
Выпускная квалификационная работа: Эффективность обучения девушек приемам самообороны на уроках физической культуры

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

ГЛАВА I. Специфические особенности тренировочного процесса в спортивных единоборствах

1.1. Характеристика армейского рукопашного боя и восточных единоборств

1.2. Принципы построения тренировочного процесса в единоборствах

1.3. Структура тренировочного занятия

ГЛАВА II. Методика практического обучения девушек элементам самообороны

2.1. Общие особенности обучения девушек приемам самообороны, тактика женской самообороны

2.2. Техническая подготовка девушек в единоборствах

2.3. Психолого-физиологические особенности девушек 15-17 лет

ГЛАВА III. Экспериментальная проверка влияния рукопашного боя и восточных единоборств на эффективность овладения девушек приемам самообороны

3.1. Организация исследования

3.2. Сравнительный анализ результатов исследования

Заключение

Список использованных источников

83 стр.

2016 год

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура является одним из важных элементов нашей жизни. Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном от-ношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Содержание основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной про-граммы по физической культуре.

Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

Вариативная часть программы предполагает организацию урока спортивной направленности, где школьники могут выбрать интересующий их вид спорта, или элемент спортивной подготовки, имеющий важное прикладное значение. Таким видом спорта у девушек старшеклассниц являются единоборства с элементами самообороны. Объем данного раздела в вариативной части может составлять27 часов.

Задачи урока единоборств с элементами самообороны следующие:

1. Расширение функциональных возможностей систем организма школьников;

3. Расширение двигательного опыта школьников на основе использования комплексов упражнений используемых при подготовке спортсменов-единоборцев;

3.Расширение объёма теоретических знаний и практических умений в области самообороны.

Поскольку умение защитить себя всегда было актуальной проблемой любого человека, то одним из вариативных направлений в физическом воспитании школьников может быть обучение основам самообороны. Данный раздел особенно важен для девушек. Существующие разрекламированные средства, такие как электрошокер или перцовый баллончик в опасной ситуации часто не спасают. Поэтому в большинстве случаев девушкам следует надеяться только на свои прикладные умения и навыки.

Следует помнить, что очень часто школы, обучающие самообороне, ориентируются на мужское население, либо дают общие приемы самозащиты, которые при использовании девушкой не всегда эффективны.

В данной ситуации эффективность используемых приемов самообороны заключается в том, что использование женской техники уходов и приемов должно максимально сгладить разницу между ростом, весом и физической силой защищающегося и нападающего. Поэтому при обучении девушек эле-ментам самозащиты следует обращать внимание на особенности физической силы, женской физиологии, а также использования специфических женских подручных средств (сумочка, ключи, губная помада и т.д.)

Следует также отметить, что не все техники самообороны могут быть одинаково эффективны при использовании их девушками для своей защиты.

В результате при обучении девушек элементам самообороны возникает противоречие между необходимостью использования специфичной эффективной методики и недостаточным учетом особенностей женского организма.

Таким образом, изучение эффективности обучения девушек приемам самообороны на уроках физической культуры является актуальной проблемой, требующей дальнейшего изучения.

Объект исследования – физическое воспитание девушек старшего школьного возраста.

Предмет исследования – процесс обучения девушек-старшеклассниц приемам самообороны на уроках физической культуры.

Цель исследования – проанализировать и выявить наиболее эффективные средства и методы обучения девушек приемам самообороны.

В соответствии с поставленной целью, были выдвинуты следующие задачи исследования:

- Изучить специфические особенности тренировочного процесса спортивных единоборств.

- Рассмотреть принципы построения тренировочного процесса и структуру тренировочного занятия в единоборствах.

- Изучить методику практического обучения девушек элементам самообороны.

- Проверить эффективность использования армейского рукопашного боя и восточных единоборств при обучении девушек 16-17 лет элементам самообороны.

Гипотеза исследования: обучение девушек 16-17 лет элементам самообороны будет эффективнее, если в занятиях используются упражнения из армейского рукопашного боя.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы; анализ дневников спортсменов и беседы с тренерами; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; математическая обработка полученных данных.

Структура дипломной работы. Дипломная работа включает в себя введение, три главы, заключение, список использованных источников, приложение. Дипломная работа содержит рисунки и графики.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв

Эффективность обучения девушек приемам самообороны на уроках физической культуры

  • 2950 Руб.


Рекомендуемые товары

Правовая защита семьи проблемы их решения

Правовая защита семьи проблемы их решения

Контрольная работа на тему: Правовая защита семьи: проблемы их решения.Содержание работы:Введение    Конституционно-правовая защита семьи     (субъекты защиты, особенности защиты семьи, способы защиты семейных прав. Конституционно–правовая защита. Основные современные направления семейной политики) Защита семейных прав     (Право на защиту. Юр..

93 Руб.

Социально-психологические причины возникновения эмоционального выгорания у военнослужащих.

Социально-психологические причины возникновения эмоционального выгорания у военнослужащих.

    Курсовая работа на тему: Социально-психологические причины возникновения эмоционального выгорания у военнослужащих.        Содержание работы:    Введение    3    Глава 1. «Эмоциональное выгорание» как психологический феномен    6    1.1.    Сущность эмоциональн..

279 Руб.

Консультирование родителей по поводу их собственных проблем

Консультирование родителей по поводу их собственных проблем

Контрольная работа на тему: «Консультирование родителей по поводу их собственных проблем»Краткое содержание:Три момента, затрудняющие оказание психологической помощи.Конкретизация проблемных ситуаций.Переформулирование проблем клиентовСтратегии работы в зависимости от причин прихода клиентов.7 страницСдано: 2011..

93 Руб.

Диплом